奈良の婦人科【洋子レディースクリニック】
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鏡を使った視診のポイント

まずは鏡の前に立ち、両腕を下げた状態で胸を観察します。左右の大きさや形に左右差が出ていないか、皮膚のひきつれやくぼみがないかを確認してください。次に、両腕を高く上げた状態でも同様にチェックします。さらに、乳頭からの分泌物やただれ、局所的なへこみがないかも確認したいポイントです。

指を使った触診の方法

チェックする乳房とは反対側の手の指の腹を使い、胸全体をまんべんなく触れていきます。指を滑らせるように動かし、しこりや硬い部分がないかを確認しましょう。その際、脇の下のリンパ節付近もあわせてチェックすることが大切です。

しこりの感触はさまざまです。もし気になる部分や違和感を見つけた場合は、自己判断せずレディースクリニックへ相談しましょう。

20代・30代の検診

20～30代の方は乳腺の密度が高く、マンモグラフィでは病変が確認しにくい高濃度乳房の方が多い傾向にあります。そのため、まずは日頃のセルフチェックを行い、異常を感じた際や定期的なチェックとして超音波（エコー）検査を受けることが検討されます。超音波検査は、しこりの内部構造を詳細に確認するのに適しており、若い世代の検診において有用な検査です。

40代以降の検診

40代以降は乳がんの発症リスクが高まるため、定期的な検診が推奨されます。一般的にはマンモグラフィ検査が行われます。しこりとして触れる前の小さな石灰化を発見するのに適した検査ですが、乳房を圧迫して撮影するため、一時的な痛みを伴うことがあります。乳腺濃度が高い場合は、超音波検査と併用することでより多角的な検査が可能になります。多くの自治体では、40歳以上の女性を対象に2年に1回の検診が実施されています。

定期的な検診と日常チェックの役割

セルフチェックは、普段の胸の状態を知るうえで有効ですが、ごく小さなしこりや初期の病変をすべて見つけることは容易ではありません。一方、検診は専門機器を用いて客観的な確認ができますが、検診と検診の間に病変が発見されるケース（中間期乳がん）もあります。そのため、セルフチェックで変化を意識しつつ、定期的に医師による確認を受けるという二段構えの体制を作ることがポイントです。早期に病変を発見し、適切な治療を開始することは、その後の良好な経過につながります。

変化を感じたら早めの相談を

「前回の検診で問題なかったから」と過信せず、セルフチェックで少しでも気になる点があれば、次回の検診時期を待たずに受診しましょう。例えば、以下のような変化を感じた場合は早めにご相談ください。

• しこりや硬い部分がある
• 乳頭から分泌物が出る
• 皮膚にひきつれやくぼみがある
• 左右の胸の形や大きさに明らかな変化がある

ご自身の健康を守るために、正しい知識を持って行動することが大切です。

奈良で乳がん検診なら洋子レディースクリニックへ

洋子レディースクリニックでは、超音波検査による乳がん検診に対応しております。検診に関するご質問やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。